Hva er forsvarsmekanismer

'Hva er forsvarsmekanismer? 'kan være et veldig nysgjerrig spørsmål for deg som trenger svar. Det menneskelige sinn er absolutt veldig fascinerende. Måten vår kropp reagerer på situasjoner slik at vi kan fungere som normalt og så effektivt som mulig er nesten mirakuløs. Selv når det gjelder å håndtere angst, har mennesket en svært effektiv måte å håndtere angst på som gjør det mulig å fungere sunt. Ifølge psykologer, særlig på den psykoanalytiske skolen, blir disse håndteringsmekanismer referert til som forsvarsmekanismer.

Forsvarsmekanismer Definisjon

Ifølge Sigmund Freud består personligheten av tre deler, id, ego og superego. Id opererer på gleden prinsippet. Ego opererer på realitetsprinsippet og superego på det moralske prinsippet. I denne sammenhengen, for å beskytte egoet mot overdreven krav fra id og super-ego, opprettes forsvarsmekanismer av egoet for å nekte, forvandle eller manipulere virkeligheten. Disse forsvarsmekanismer bidrar til å redusere angst som følges av en person.

Typer av forsvarsmekanismer

Det er et stort antall forsvarsmekanismer som brukes av egoet. De er forskyvning, fornektelse, regresjon, projeksjon, rasjonalisering, fantasi, konvertering, isolasjon av påvirkning, identifikasjon, introjections, sublimering, reaksjonsdannelse og intellektualisering. La oss ta hensyn til noen av forsvarsmekanismer som blir mye brukt av mennesker.

Benektelse:

Nektelse er når en person nekter å tro på virkeligheten eller ellers nekter å godta en hendelse. Dette er ganske vanlig, spesielt ved døden til noen som er veldig nært. For eksempel fortsetter en kone som hører om ektemannens død på grunn av en ulykke som om personen fortsatt er i live. Hun ville lage te for begge, lage mat for begge og vise tegn på fornektelse av mannens død. Dette skjer som angst er for mye for en person å akseptere virkeligheten at egoet anvender en mekanisme for å redusere den.

sublime~~POS=TRUNC:

Dette er å forvandle uønskede ønsker eller impulser til noe sosialt godkjent eller ellers mindre skadelig. Sport og kunstneriske arbeider anses vanligvis som en positiv måte å frigjøre uønskede ønsker på.

intellectualization:

Dette inkluderer å fokusere på faktainformasjon som et middel til å unngå følelser. For eksempel kan en person som har kreft lese mye og bli fullt klar over de tekniske egenskapene som er knyttet som en måte å unngå følelsesmessige smerter på.

Rasjonalisering:

Når vi møter situasjoner der det er vanskelig å godta et arrangement, utgjør vi logiske forklaringer for å forstå det.

Undertrykkelse:

Denne forsvarsmekanismen bidrar til å undertrykke eller begrave ubehagelige og smertefulle tanker i vårt underbevissthet.

regresjon:

Dette er når et individ ville gå tilbake i tid og ta stillingen til et barn for å takle problemene som står overfor i dag. Rocking og gråt, vedtak av fosterstilling er noen eksempler på dette.

Projeksjon:

Dette vises når en person prøver å projisere de ubehagelige følelsene han eller hun har på en annen.

Displacement:

Når en person ikke klarer å oppnå et bestemt mål, vil han eller hun skifte den til et erstatningsmål.

Omdannelse:

Dette skjer når de interne konfliktene som en person står overfor, blir replikert gjennom fysiske symptomer. En person som klager over hodepine, muskelsmerter uten noen medisinske problemer, kan bruke en forsvarsmekanisme for å takle angst som et individ føler på grunn av intern konflikt.

Fantasi:

Dette er når en person lever i sin egen lille verden frittliggende fra virkeligheten som omgir personen. En person som lider enormt på grunn av forholdskonflikter, kan bruke denne mekanismen.

Disse typer forsvarsmekanismer markerer at ego bruker en rekke mekanismer for å beskytte individet mot angst. Men disse jobber ubevisst og gjør personen uvitende om at egoet spiller et triks på virkeligheten. Selv om målet er å takle angst, kan disse også bli maladaptive. Psykoterapi hjelper deretter den enkelte til å takle stress og angst ved bruk av ulike forsvarsmekanismer som ikke er skadelige for den enkelte.

Sammendrag

• Forsvarsmekanismer er skapt av egoet for å takle angst gjennom å transformere eller nekte virkeligheten.

• De bidrar til å redusere angstnivået mot etterspørselen av id og superego.

• Det finnes en rekke forsvarsmekanismer, hver med en unik funksjon.

• Disse jobber ubevisst.

• Forsvarsmekanismer er for det meste effektive og ikke-skadelige, men de kan også bli maladaptive.