Forskjellen mellom stress og depresjon
Share
Stress vs depresjon
Selv om stress og depresjon er to ord som ofte forstås i samme forstand, er det en forskjell mellom dem. La oss først ta hensyn til definisjonene av de to ordene. Stress er en slags spenning som oppstår fra våre daglige forhold til verden. På den annen side er depresjon en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse. Dette er de viktigste forskjellene mellom stress og depresjon. Gjennom denne artikkelen la oss undersøke forskjellene mellom de to i detalj.
Hva er stress?
Som nevnt ovenfor, stress er en slags spenning som oppstår fra våre daglige forhold til verden. Stress vil vise seg gjennom fysiske, følelsesmessige og atferdssymptomer. Det kan sies at stress kommer fra visse faktorer knyttet til våre reaksjoner på det daglige livet som arbeidstrykk på arbeidsplassen, problemer i husholdningen og andre forhold.
I motsetning til depresjon, kommer stress ikke fra negative faktorer som pessimisme og mangel på tillit. Det er det direkte resultatet av overarbeid og tidssvikt. Når det gjelder symptomer knyttet til stress, kan du oppleve søvnløshet, hodepine, hjertebanken, brystsmerter, magesmerter og lignende. Det er interessant å merke seg at du kan oppleve noen symptomer knyttet til følelser også som glemsomhet, angst, bekymring og tristhet i tilfelle stress.
Hva er Depresjon?
Depresjon er en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse. Depresjon vil bare vise seg gjennom mentale symptomer i motsetning til stress der man en gang kan legge merke til fysiske, følelsesmessige og atferdssymptomer. Dette er en av grunnene til at begge blir sett på samme tid noen ganger. Depresjon er hovedsakelig et resultat av mangel på selvtillit, pessimisme og andre negative faktorer.
Du kan oppleve farlige symptomer ved depresjon. Disse symptomene inkluderer misbruk av alkohol eller rusmidler og selvmordstanker. Glemsomhet, angst, bekymring og tristhet er følt i tilfelle av depresjon også, de bidrar alle til farlige resultater i depresjon. Kort sagt kan det sies at symptomene relatert til stress ikke ville bidra til farlige resultater som ved depresjon.
Noen av de vanlige symptomene på depresjon er atferdsmessige i naturen, og de inkluderer spising for lite, gråt, isolasjon, sinne og misbruk av narkotika eller alkohol. Selv om disse atferdssymptomene blir sett i stress også, resulterer de ikke i negative resultater. De er øyeblikkelige i tilfelle stress. På den annen side har psykologer funnet ut at symptomene i tilfelle av depresjon vanligvis er svært lange og dermed anses å være negative i deres innflytelse. Dette understreker at depresjon er veldig forskjellig fra stress, og bør ikke betraktes som det samme. Forskjellen mellom de to forholdene kan oppsummeres som følger.
Hva er forskjellen mellom stress og depresjon?
Definisjoner av stress og depresjon:
Understreke: Stress er en slags spenning som oppstår fra våre daglige forhold til verden.
depresjoner: Depresjon er en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse.
Kjennetegn på stress og depresjon:
Typer av symptomer:
Understreke: Stress vil vise seg gjennom fysiske, følelsesmessige og atferdssymptomer.
Depresjon: Depresjon vil bare vise seg gjennom psykiske symptomer.
symptomer:
Understreke: Du kan oppleve søvnløshet, hodepine, hjertebanken, brystsmerter, magesmerter og lignende.
Depresjon: Du kan oppleve farlige symptomer ved depresjon. Disse symptomene inkluderer misbruk av alkohol eller rusmidler og selvmordstanker.
Årsaker:
Understreke: Stress oppstår fra visse faktorer knyttet til våre reaksjoner på dagliglivet, som arbeidstrykk på arbeidsplassen, problemer i husholdningen og andre forhold.
Depresjon: Depresjon er hovedsakelig et resultat av mangel på selvtillit, pessimisme og andre negative faktorer.
Bilde Courtesy:
1.Grønn skjorte Stresstest Av David Sifry (DSCN0991.JPG) [CC BY 2.0], via Wikimedia Commons
2. Depresjon - tap av kjære Av Baker131313 (eget arbeid) [Public domain], via Wikimedia Commons
